Lachend die Lebensfreude wecken, mit LACHYOGA

Im September und Oktober biete ich live vor Ort Lachyoga an, hier an der Nordseeküste in Varel – Dangast.

Lachyoga, was ist das?Lachyoga ist ein einzigartiges Konzept, bei dem jede und jeder lachen kann, ohne Grund, ohne Humor, Witze oder Comedy.

Wir lachen gemeinsam zu Beginn als Übung in einer Gruppe. Mit Augenkontakt und kindlicher Verspieltheit verwandelt sich das absichtliche Lachen schnell in ein spontanes und ansteckendes Lachen.

Lachyoga heißt es, weil die Lachübungen mit der Yoga-Atmung kombiniert werden.
So wird der Körper und das Gehirn mit mehr Sauerstoff versorgt und wir fühlen uns kraftvoller und gesünder.Der Körper erkennt keinen Unterschied zwischen spontanem und absichtlichen Lachen.


Es ist wissenschaftlich belegt, dass die physiologischen und psychologischen Auswirkungen dieselben sind.

Ab September 2022 immer montags um 10 Uhr und freitags um 16 Uhr, jeweils ca. eine Stunde.

Bitte melde Dich an. Kosten: 12€ pro Stunde
Einstieg jederzeit möglich und auch Einzelstunden

EINFACH LEBEN – Neue Termine

Im August findet mein Se(h)minar wieder einmal vor Ort statt, an der schönen Nordseeküste, in Varel – Dangast. Der Ort läd dazu ein, ein paar Tage Auszeit zu machen und warum nicht mit EINFACH LEBEN, lieben und lachen verbinden?
Am letzen Wochenende im August ist es soweit, bist Du dabei?
Oder magst Du lieber online dabei sein?
Immer donnerstags im September starten wir um 18.30 Uhr, Beginn 8.9.2022

Weitere Termine in Vorbereitung

EINFACH LEBEN, lieben und lachen

EINFACH LEBEN, lieben und lachen – Das Se(h)minar

Viel zu oft vergessen wir unser Lachen, können unsere Lebensfreude nicht spüren und übersehen häufig die Vielfältigkeit und die Schönheit des Lebens.
Der Alltag hat seine Herausforderungen, ebenso begegnen wir dem einen oder anderen Schicksalsschlag. Wir haben es in der Hand, wie wir auf unser Umfeld reagieren, können auch entscheiden zu agieren, anstatt immer nur zu reagieren.

Deine Lebensfreude, Deine innere Stimme steht in diesem Workshop im Mittelpunkt. Diese wieder zu hören und eigenen Impulsen zu folgen und neue Impulse zu setzen. Lachen und Humor sind Wege, die helfen, dieses Leben leichter zu machen und die Kraft geben und neuen Schwung ins Leben bringen.

Du lernst, wie wichtig und gesund das Lachen und der Humor sind und wie die spielerische Haltung hilft den beruflichen Alltag leichter zu bewältigen und Deine innere Widerstandskraft zu stärken.

EINFACH LACHEN
Sooo gesund ist Humor – Achtsamkeit und Humor, zwei Seiten einer Münze

„Lachen ist die beste Medizin“ oder
„Der Clown ist die wichtigste Mahlzeit des Tages“ heißt es immer wieder.
Humor scheint also gesund zu sein, doch warum ist das so?
Und was ist eigentlich Humor und was hat Humor mit Achtsamkeit zu tun?
Darf man auch bei traurigen Momenten lachen und können wir einfach so lachen, ganz ohne Anlass?

Humor ist eine Fähigkeit und Fähigkeiten kann man trainieren.
Wir üben das Augenmerk auf die lustigen Dinge in unserem Leben zu legen, finden im Alltag und bei uns selbst Humor. Wir schulen unser Bewusstsein und unsere Wahrnehmung, wechseln die Perspektive und nehmen bewusst Abstand von uns selbst und der Welt um uns herum.
Wir gestalten mit Humor kreativ unser Leben und stärken die Resilienz.
Wir schenken uns ein Lächeln und machen Ernst mit gesundem Humor.

Denn Humor ist wertvoll, voller Werte. Dein Lachen verändert die Welt.

EINFACH LIEBEN
Faszination und Flow – Spielerisch durchs Leben

„Der Mensch spielt nur, wo er in voller Bedeutung des Wortes Mensch ist und er ist nur da ganz Mensch, wo er spielt.“ Friedrich Schiller

Wir hören auf, das Leben mit all seinen Möglichkeiten zu entdecken, sobald wir aufhören zu spielen. Nein, das Leben selbst mag kein Spiel sein, doch sagt der Neurobiologe Gerald Hüther, wenn wir nicht mehr spielen können, dann können wir auch nicht mehr leben.

Jeder Moment bietet die Gelegenheit zum Spiel. Doch wie kommen wir ins Spiel?Wie können wir eine spielerische Haltung entwickeln?
Durch Gegenwärtigkeit und Faszination für den gegenwärtigen Moment.
Das Leben ist so reich, es gibt soviel, wofür wir dankbar sein können.
Durch Achtsamkeit können wir bewusst das Hier und Jetzt und den Reichtum wahrnehmen, dadurch entsteht ein Flow und wir können unsere Haltung der Situation gegenüber ändern und anders auf unser Leben schauen.

Wir feiern das Spiel und machen bewusst Pause vom Alltag und können so selbst die Veränderung sein, die wir uns so sehr wünschen!

EINFACH LEBEN
Leichtigkeit und Lebensfreude – Humor ist erlernbar

LACHEN + LIEBEN = LEBEN

Mehr Lachen und mehr Liebe bedeutet mehr Leben.
Freude und Humor sind nur authentisch, wenn sie aus uns heraus, aus unseren Herzen kommen. Wir üben, uns selbst wahrzunehmen und aus uns selbst heraus zu handeln. Unsere Lebensfreude und unseren Humor wahrzunehmen und umzusetzen.
Du bist das Beste, was Dir je passiert ist!
Und Du bist immer da, lerne Dich selbst wieder zu schätzen! Wer lacht Dein Lachen, wenn nicht Du!

Wir setzen uns in Bewegung und sind lebendig ICH.

Aktuelle Termine findest Du unter Veranstaltungen.
Bei Fragen melde Dich gern.

einfach mal inne halten…

WOHLBEFINDEN FÜR KÖRPER UND SEELE
ATMUNG – BEWEGUNG – MEDITATION

Lebensfreude ist soo wichtig für unser WOHL befinden.
Ich bin Gesundheit!Clown und möchte mit meinem Online-Kurs Impulse
für mehr Wohlbefinden geben.
Deine Gesundheit liegt mir am Herzen und
so gebe ich hier immer wieder neue Inspirationen für Deine Gesundheit.

Mit „Wohlbefinden für Körper und Seele“ möchte ich einen Raum schaffen,
wo Du es Dir gut gehen lassen kannst.
Es ist ein Platz, wo Du Dich austauschen kannst,
oder einfach nur atmen und sein darfst.
Neben Meditation und Atmung stehen die 5 Tibeter im Zentrum dieses Kurses,
das sind ganzheitliche yogaähnliche Übungen.

Zum Ablauf:
Der Kurs findet jeden Mittwoch Abend statt.
Ich öffne den Raum ab halb sieben, der Kurs startet dann um 19 Uhr.
Du kannst eintreten, wann Du magst, kannst Dich mitteilen, Dich austauschen,
oder einfach nur zuhören. Ende ist gegen 20 Uhr.

Gerne kannst Du diese Einladung auch teilen. Bei Fragen melde Dich gerne!
Die Höhe des Ausgleichs entscheidest Du selbst.
Ich freue mich Dich zu sehen, alle Daten bekommst Du bei Anmeldung.

zur Anmeldung per Mail

oder per Nachricht an 0170 57 64 332

Heute schon gelacht?

Kannst Du sagen, wann Du das letzte Mal herzhaft gelacht hast?

Oder darfst Du da lange überlegen, Tage zurückgehen, oder Wochen gar?
Dabei ist das Leben doch so herrlich perfekt unperfekt und bietet viele Momente des Lachens an.
Ich selbst finde mich mit meinen Gedanken, Wünschen und Ansprüchen auch immer wieder schmunzelnswert. Wenn ich es dann merke, wie sehr ich in meinem Kopf festhänge und es mir nicht gelingt auch einmal die Perspektive zu wechseln.
Humor hilft mir immer dabei auch einmal vom Gedankenkarussell abzusteigen, einfach einmal laut zu lachen und schon bin ich wieder hier im Moment.
Im Moment, der Leben heißt.

So heißt mein Workshop „Einfach Lachen – Humor in Alltag und Beruf(ung)„, in dem es darum geht, wie ich mein Leben mit Lachen und Humor leichter genießen kann. Mit einer spielerischen Haltung dem Leben anders gegenüber treten kann und Humor gezielt einsetzen kann.
Damit wir gemeinsam lachen können.

Liebe

In der Liebe zu Hause oder durch Liebe zu Hause

Geliebt zu werden und ja, auch zu lieben ist für mich ein Ankommen, ein sein dürfen, ein Zuhause, ein nach Hause kommen.
Glücklich zu leben und in der Liebe, aus der Liebe, Liebe zu leben.
Die Liebe ist wie eine Decke, die mich warm hält.
Wie ein fester Platz, an dem mein Tisch, mein Stuhl, mein Bett steht.
Wie eine Basis, von der aus meine Rakete starten kann,
wie ein Urton aus dem meine Musik entsteht.
Ich komme durch Liebe hin zu meiner Liebe,
denn in der Liebe darf ich einfach sein – voller Liebe

Und der Clown? Das Clownsspiel?
Der Clown begegnet Dir voller Liebe, er ist einfach.
Wie ein Kind, dass Du zum ersten Mal triffst, ohne Wünsche, die erfüllt werden müssen, bedingungslos, frei von Erwartungen und Ansprüchen.
So lädt er Dich ein, Dich auf Dich selbst zu besinnen, den Weg zu Dir selbst zu gehen, Deine Liebe zu finden und voller Liebe Du selbst zu sein.

Bei Anruf BücherClown

OOOHHH, WIE SCHÖÖÖÖN!!!
DER BÜCHERCLOWN JETZT AUCH ONLINE!!!

Du suchst etwas Besonderes für Deine Kinder?
Eine Aufheiterung, einen clownesken Babysitter?
Eine ausgefallene Lesung voller Freude, Spaß und Lachen?
Oder möchtest einfach nur den BücherClown mal wiedersehen?

Das ist jetzt ganz leicht wieder möglich!
Einfach einen Termin ausmachen und der BücherClown kommt zu Dir und Euch  ins Haus, per Telegram oder WhatsApp, per Zoom oder Skype!

Nur für ein Kind, oder auch mehrere, zum Beispiel als Bonbon für eine online Geburtstagsparty, als Überraschungsgast oder oder oder…
Der BücherClown ist für alles offen und freut sich über Eure Ideen und Wünsche, die wir dann gemeinsam umsetzen.

Einfach anrufen unter 0170 57 64 332
oder eine Mail an mail@clownseidank.de

Komm mit dem BücherClown Armin auf eine lustige und spannende Reise in die Welt der Bücher.

groß und KLEIN sind eingeladen dabei zu sein, wenn farbenfrohe, wohlriechende, köstliche, musikalische, tierreiche und traumhafte Buchseiten mit viel Lachen, Tanzen und Singen geöffnet werden.

(Vor)Lesestoff

Auch wenn nun erstmal einige Wochen keine Lesungen mit dem BücherClown stattfinden, so kannst Du ihn Dir ganz leicht ins Haus holen!

Einfach sein Bilderbuch kaufen, entweder in der Buchhandlung Deines Vertrauens oder auch direkt hier bei mir.

Viiieeel Freude beim (vor)lesen und bis bald wieder persönlich